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横須賀脊柱管狭窄症でお悩みの方へ

横須賀で脊柱管狭窄症の改善に使用するEMS施術の様子

手術を考える前に。インナーマッスルを鍛えて歩ける体を取り戻しましょう

「脊柱管狭窄症と診断されました。もう手術しかないんですかね……」
70代の患者様から、こうしたご相談をよくいただきます。

たしかに脊柱管狭窄症は進行性の疾患で、痛みやしびれをともなうつらい症状を抱える方が多いのは事実です。しかし、「手術をしなければ治らない」というのは、必ずしも正しいとは限りません。

特に歩行時に症状が出る方の多くは、体の使い方のクセや筋力の低下によって、症状が強くなっているケースがあります。

そのような方にこそ知っていただきたいのが、インナーマッスル（腸腰筋・腹横筋）の重要性です。
そして当院では、この筋肉をEMS（電気筋肉刺激装置）で安全・効果的に鍛える施術を行っています。

脊柱管狭窄症とは？

加齢による「狭くなる」だけではない

脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、神経を圧迫してしまうことで起こる疾患です。

代表的な症状は、以下のようなものです。

歩いていると脚がしびれたり痛くなり、少し休むと楽になる（間欠性跛行）
腰を反らせると症状が強くなる
長く歩けず、外出や買い物が不安になる

原因は椎間板の変性、靭帯の肥厚、骨の変形などが一般的に知られていますが、実はそれだけではありません。
多くのケースで見落とされているのが、姿勢の崩れや体幹の筋力低下が症状を悪化させているという事実です。

▼より詳しい医学的な説明は、日本整形外科学会｜脊柱管狭窄症についてをご参照ください。

インナーマッスルとは？

“見えない筋肉”が、腰と脚を支えている

インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉の総称です。
その中でも腸腰筋（ちょうようきん）と腹横筋（ふくおうきん）は、腰・骨盤・股関節を支える重要な筋肉です。

腸腰筋：腰椎と太ももをつなぐ筋肉。歩行・立ち上がり・階段昇降に不可欠
腹横筋：お腹を締め付けて腹圧を高め、腰椎を安定させる“天然のコルセット”

このインナーマッスルが弱ってしまうと、体幹がグラグラになり、上半身の重さが腰に直接かかるようになります。
その結果、姿勢は前かがみになり、腰椎の間が狭くなって神経をさらに圧迫。

つまり、筋力低下が症状悪化の“引き金”になっているのです。

EMSでインナーマッスルを鍛えるという選択肢

動かなくても鍛えられる、70代からの体幹トレーニング

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation（電気的筋肉刺激）」の略で、皮膚の上から電気刺激を与え、筋肉を収縮させる機器です。

当院のEMSは、特に深層部の筋肉＝インナーマッスルに効率よくアプローチする仕様になっており、寝ているだけで自然と筋肉が働くようになります。

こんな方におすすめです

痛みが強く、運動や筋トレができない
スクワットなどの動作が怖い・不安
自分一人では継続できない

高齢者や運動が苦手な方でも安心して受けられますし、週1〜2回の通院を継続することで、数週間後には「歩くのが楽になってきた」「立ち上がるときの痛みが減った」といった声も多く寄せられています。

当院の施術の流れ

EMS × 姿勢改善 × セルフケア

当院では、症状だけを追うのではなく、体の使い方や姿勢まで見直す根本的なアプローチを行っています。

【初回】

丁寧なカウンセリングと検査
姿勢評価（体の歪み・骨盤の傾きなど）

【施術内容】

骨盤矯正（バキバキしない安全な矯正）
EMSによるインナーマッスル強化
必要に応じてハイボルテージなどの電気療法
自宅でできるストレッチや歩行改善のアドバイス

「治療だけでなく、自分でもできることを知れてよかった」という声も多く、無理のない範囲で継続していただけるようサポートします。

よくあるご質問（Q&A）

Q：手術しかないと言われましたが、良くなる可能性はありますか？
A：すべての方が手術を回避できるとは限りませんが、インナーマッスルの強化や姿勢改善によって、症状の緩和・進行の抑制が期待できます。

Q：EMSは痛くありませんか？
A：当院のEMSは心地よい刺激感で、ほとんどの方が「気持ちよくて寝てしまった」と言われます。

Q：高齢でも効果がありますか？
A：70代、80代の方でも効果を実感されており、「歩ける距離が伸びた」「旅行に行けた」などのお声もあります。

Q：保険は使えますか？
A：EMSは自費施術となりますが、保険適用の施術と組み合わせてご案内することも可能です。

まとめ：脊柱管狭窄症は、“鍛える”ことで変えられる

脊柱管狭窄症は、「年だから仕方ない」「もう手術するしかない」と諦める前に、できることがあります。

それは、「歩く」「立つ」「支える」ために本来備わっている筋肉を、しっかりと働ける状態に戻してあげることです。

インナーマッスルが目覚めれば、腰はもっと軽くなります。
そして、日常生活の不安が減り、「やりたいことができる体」へと一歩踏み出せます。

横須賀エリアで脊柱管狭窄症にお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。
長井きずな整骨院が、あなたの“歩ける体”を一緒に取り戻すお手伝いをいたします。

💴 施術料金・キャンペーン情報のご案内

当院では、EMSをはじめとした自費施術に関しても、明確な料金体系をご案内しております。

初回限定の特別キャンペーンも実施中ですので、ぜひ料金表ページをご覧ください。

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こちらから料金表・キャンペーン情報を見る

※バナーに掲載のキャンペーンは期間限定となる場合があります。お早めのご予約をおすすめいたします。

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脊柱管狭窄症専用ページはこちら

📞 ご予約・お問い合わせ方法

ご予約はお電話またはWEB予約にて受け付けております。

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腰椎分離症について

腰椎分離症は、成長期の病気で見落とされがちな疾患です。主に、10代の前半ころから小学生の高学年から中学生および高校生くらいの年齢にかけて起こりやすい病気ですが、成長期のスポーツ選手に多い腰部分のケガです。

腰椎分離症は、背骨を構成している腰椎の椎弓と呼ぶ部位に疲労骨折が生じてしまい、腰椎が2つに分離してしまう状態です。

発症するタイミングとしては成長期になりますが、このとき腰椎分離症に気が付かないと大人になってからレントゲン撮影などで指摘が行われるケースも多いようです。

腰椎分離症の原因

腰椎分離症の原因は、未熟な骨の脆弱性と激しいスポーツを行ったときの繰り返し動作での腰椎へのストレスの2つが考えられます。

10代の子どもの骨はまだ成長段階であり未熟で、軟骨部分も多いなどから強いストレスが繰り返し起きるとダメージも大きくなりがちです。スポーツ運動による原因の場合は、反らす・捻るなどの動作が多い運動などの場合は負担が大きくなりやすく腰椎分離症に繋がることも少なくありません。

腰椎分離症の症状

症状によりますが、疲労骨折している部分が余計に離れてしまってずれる腰椎すべり症になることもあるので早期段階での発見および治療が重要です。

腰椎分離症でお悩みの方は当院にお任せください

当院ではその場しのぎでただ痛みを抑えるだけでなく、根本となる原因に対してアプローチし、改善へ導きます。大好きなスポーツを長く続けられる身体を一緒に作っていきましょう。腰椎分離症のことなら長井きずな整骨院にご相談ください。

腰椎椎間板ヘルニアのお悩みお任せください

スタッフ

当院の腰椎椎間板ヘルニアに対する施術の特徴

①分析

①長井きずな整骨院では、腰椎椎間板ヘルニアに対して何が原因で症状が発生しているのかを分析します。

②体に負担の少ない施術

②長井きずな整骨院での腰椎椎間板ヘルニアの症状に対する施術のメインとなるのは骨盤矯正です。体の中心にある骨盤に問題があると腰椎椎間板ヘルニアの症状を発生しやすくなります。当院ではアメリカ発祥のトムソンベッドという矯正専用ベッドを使用して骨盤矯正を行います。ボキボキと鳴らす矯正ではなく、限りなく体に負担の少ない施術の方法を取り入れています。

③ハイボルテージ治療器、超音波治療器

③ハイボルテージ治療器には大きく分けて2つの効果があります。
1つ目は痛みが脳に伝わる過程をコントロールし、痛みを軽減する効果（ゲートコントロール作用）です。
2つ目は筋肉を動かして血流をよくすることで痛みを取り除く効果（筋ポンプ作用）です。
当院ではお体の状態に合わせてこの2つの効果を使い分けて症状改善を目指します。
超音波治療器は1秒間に100-300万回の振動を体の深部に伝える治療器です。
固まった筋肉の血流を改善させる効果や、鎮痛の効果があります。
ハイボルテージ治療器、超音波治療器は一流アスリートの方々にも愛用されています。

★ ITO Sports Project – 伊藤超短波 (ito-sports-project.com)

④EMS

④長井きずな整骨院での腰椎椎間板ヘルニアに対する施術は骨盤矯正の他にも楽トレという筋力を鍛える機械があります。市販のEMSとは違い深部のインナーマッスルを狙って鍛えることができます。

⑤アドバイス

⑤長井きずな整骨院では、施術だけでなく普段のセルフケアや食事についてのアドバイスをさせていただいております。

ぎっくり腰

2018.08.13 | Category: 腰の症状

ぎっくり腰

急性腰痛や腰椎捻挫と呼ばれています。
腰周りの筋肉の疲労の蓄積や冷えなどにより、筋肉が硬くなってしまったり、柔軟性が無くなってしまうと腰にかかる負担が大きくなってしまいぎっくり腰を発症しやすくなってしまいます。
特に季節の変わり目などは体温の調節が難しく筋肉が硬くなってしまいぎっくり腰を発症しやすくなります。

ぎっくり腰に多い症状

痛みで立ち上がれない
腰を反らすと痛い
足がしびれる
動き出す時にピキッと痛みが走る
屈むことができない

ぎっくり腰になった時の対処法

ぎっくり腰になってしまった時は、腰に炎症が起きているので、マッサージをしたり、温めてしまうとさらに痛くなってしまうことがあるので、まずは安静にして、腰をよく冷やしましょう。
10分〜20分ほど、氷を使って冷やします。
冷やして痛みが落ち着いたら早めに治療を受けにいらしてください。
ぎっくり腰は放置してしまうと、慢性化してしまいます。
早いうちから治療することで再発する可能性を低くすることができます。

ぎっくり腰が起きる主な原因

ぎっくり腰は重いものを持った時やふとした瞬間に発症することが多いですが、それは普段の生活から腰に負担がかかってしまっていて発症しやすくなっているからです。腰に負担をかけてしまう原因は主に2つあります。
骨盤の歪みや姿勢不良
体幹の筋肉（インナーマッスル）の低下
以上の2つが主な原因だと考えています。

当院での治療

当院では、まず痛みが強い場合にはハイボルテージという電気や超音波治療器を用いて痛みを抑えていきます。
痛みを抑えるだけでは再発する可能性が高いので、腰に負担をかけてしまっている原因である「骨盤の歪みや姿勢不良」「体幹の筋肉の低下」がないかしっかりと検査させていただき、ある場合にはそちらも治療していきます。
骨盤の歪みや姿勢不良、体幹の筋肉の低下は他にも様々な症状を引き起こしてしまう原因になってしまうので早めに改善しましょう！