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腰痛・骨盤矯正が評判の整骨院 | 長井きずな整骨院 | 横須賀市・葉山町

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

急性腰痛や腰椎捻挫と呼ばれています。
腰周りの筋肉の疲労の蓄積や冷えなどにより、筋肉が硬くなってしまったり、柔軟性が無くなってしまうと腰にかかる負担が大きくなってしまいぎっくり腰を発症しやすくなってしまいます。
特に季節の変わり目などは体温の調節が難しく筋肉が硬くなってしまいぎっくり腰を発症しやすくなります。

ぎっくり腰に多い症状

ぎっくり腰になった時の対処法

ぎっくり腰になってしまった時は、腰に炎症が起きているので、マッサージをしたり、温めてしまうとさらに痛くなってしまうことがあるので、まずは安静にして、腰をよく冷やしましょう。
10分〜20分ほど、氷を使って冷やします。
冷やして痛みが落ち着いたら早めに治療を受けにいらしてください。
ぎっくり腰は放置してしまうと、慢性化してしまいます。
早いうちから治療することで再発する可能性を低くすることができます。

ぎっくり腰が起きる主な原因

ぎっくり腰

ぎっくり腰は重いものを持った時やふとした瞬間に発症することが多いですが、それは普段の生活から腰に負担がかかってしまっていて発症しやすくなっているからです。腰に負担をかけてしまう原因は主に2つあります。
骨盤の歪みや姿勢不良
体幹の筋肉(インナーマッスル)の低下
以上の2つが主な原因だと考えています。

当院での治療

当院では、まず痛みが強い場合にはハイボルテージという電気や超音波治療器を用いて痛みを抑えていきます。
痛みを抑えるだけでは再発する可能性が高いので、腰に負担をかけてしまっている原因である「骨盤の歪みや姿勢不良」「体幹の筋肉の低下」がないかしっかりと検査させていただき、ある場合にはそちらも治療していきます。
骨盤の歪みや姿勢不良、体幹の筋肉の低下は他にも様々な症状を引き起こしてしまう原因になってしまうので早めに改善しましょう!

当院のぎっくり腰に対する施術の特徴

①分析

①長井きずな整骨院では、ぎっくり腰に対して何が原因でぎっくり腰が発生しているのかを分析します。
ぎっくり腰の場合腰そのものに原因があるよりも、その他の場所に原因があることが多く当院では原因を見極めてから施術を開始致します。

②体に負担の少ない施術

②長井きずな整骨院でのぎっくり腰に対する施術のメインとなるのは骨盤矯正です。体の中心にある骨盤に問題があるとぎっくり腰を発生しやすくなります。当院ではアメリカ発祥のトムソンベッドという矯正専用ベッドを使用して骨盤矯正を行います。ボキボキと鳴らす矯正ではなく、限りなく体に負担の少ない施術の方法を取り入れています。

③ハイボルテージ治療器、超音波治療器

③ハイボルテージ治療器には大きく分けて2つの効果があります。
一つ目は痛みが脳に伝わる過程をコントロールし、痛みを軽減する効果(ゲートコントロール作用)です。
2つ目は筋肉を動かして血流をよくすることで痛みを取り除く効果(筋ポンプ作用)です。
当院ではお身体の状態に合わせてこの2つの効果を使い分けて症状改善を目指します。
超音波治療器は1秒間に100-300万回の振動を体の深部に伝える治療器です。
固まった筋肉の血流を改善させる効果や、鎮痛の効果があります。
ハイボルテージ治療器、超音波治療器は一流アスリートの方々にも愛用されています。

ITO Sports Project – 伊藤超短波 (ito-sports-project.com)

④EMS

④長井きずな整骨院でのぎっくり腰に対する施術は骨盤矯正の他にも楽トレという筋力を鍛える機械があります。市販のEMSとは違い深部のインナーマッスルを狙って鍛えることが出来ます。

⑤アドバイス

⑤長井きずな整骨院では、施術だけでなく普段のセルフケアや食事についてのアドバイスをさせていただいております。

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