スマホ首について
ドライマウスやドライアイ、睡眠障害、うつ病など、現代病になりつつあるありふれた病気は年々増えて行く一方ですが、スマートフォンが一般的に普及したことによって急増した病気と言えばスマホ首です。
スマホ首の原因
スマホ首の原因についてですが、頸椎が前方に突き出るような形になり、本来緩やかにカーブを描いているはずの首の骨が真っすぐに変形することにあります。
ストレートネックという医学的な病名もついていますが、スマートフォンを操作する際の姿勢の悪さが要因となることからスマホ首という名称で呼ばれています。
スマホ首の症状
症状についてですが、筋肉痛や肩こり・首こりに似た不快な鈍痛がつきまとうような感じで、重症化すると可動域が狭くなり首を動かしにくくなることもあります。
猫背で長時間スマートフォンの操作に熱中することがスマホ首の発症に直結します。心がけるべきことは、本体を目の高さの位置まで持ち上げて目線を下げないようにすることです。
目線が下がってしまうと背中も丸まって頸椎も前に出てしまいますので、画面と直角に向き合うような感覚で操作しましょう。
スマホ首でお悩みの方は当院にお任せください
当院では豊富で確かな施術メニューをもとに、患者様お一人おひとりに合った最適な施術計画を検討し、患者様のお悩みを取り除きます。
スマホ首のことなら、長井きずな整骨院にご相談ください。
当院のスマホ首に対する施術の特徴
①分析
①長井きずな整骨院では、スマホ首に対して何が原因でスマホ首が発生しているのかを分析します。
スマホ首の場合首そのものに原因があるよりも、その他の場所に原因があることが多く当院では原因を見極めてから施術を開始致します。
②体に負担の少ない施術
②長井きずな整骨院でのスマホ首に対する施術のメインとなるのは骨盤矯正です。体の中心にある骨盤に問題があるとスマホ首を発生しやすくなります。当院ではアメリカ発祥のトムソンベッドという矯正専用ベッドを使用して骨盤矯正を行います。ボキボキと鳴らす矯正ではなく、限りなく体に負担の少ない施術の方法を取り入れています。
③ハイボルテージ治療器、超音波治療器
③ハイボルテージ治療器には大きく分けて2つの効果があります。
一つ目は痛みが脳に伝わる過程をコントロールし、痛みを軽減する効果（ゲートコントロール作用）です。
2つ目は筋肉を動かして血流をよくすることで痛みを取り除く効果（筋ポンプ作用）です。
当院ではお身体の状態に合わせてこの２つの効果を使い分けて症状改善を目指します。
超音波治療器は1秒間に100-300万回の振動を体の深部に伝える治療器です。
固まった筋肉の血流を改善させる効果や、鎮痛の効果があります。
ハイボルテージ治療器、超音波治療器は一流アスリートの方々にも愛用されています。
★ ITO Sports Project – 伊藤超短波 (ito-sports-project.com)
④EMS
④長井きずな整骨院でのスマホ首に対する施術は骨盤矯正の他にも楽トレという筋力を鍛える機械があります。市販のEMSとは違い深部のインナーマッスルを狙って鍛えることが出来ます。
⑤アドバイス
⑤長井きずな整骨院では、施術だけでなく普段のセルフケアや食事についてのアドバイスをさせていただいております。
