腰痛・骨盤矯正が評判の整骨院 ｜ 長井きずな整骨院 ｜ 横須賀市・葉山町

肩こり

以下のような症状でお悩みではありませんか？

肩こりの原因

首や肩のこり、痛みが気になるという方はたくさんいらっしゃいます。生活や仕事などは人によって違いますが、痛くなる原因はほとんど同じと考えています。その原因とは、姿勢が悪くなってしまっている（猫背）ということです。

普段から前のめり（前傾姿勢）で生活していたり、デスクワークやスマホを見ている際の猫背姿勢が姿勢を悪くしてしまいます。

なぜ姿勢が悪いと肩や首が痛くなるかというと、猫背により背中が丸くなってしまうと肩が前にいってしまい、いわゆる巻き肩というような状態になります。そうなると首や肩、背中の筋肉も前に引っ張られて、首や肩周りに負担がかかってしまい、痛みが出てしまうということです。

さらに、首や肩の筋肉が硬くなると眼精疲労を起こしたり、血流が悪くなることによって頭痛が出たりします。姿勢不良は体にとっていいことがありませんので、早めに改善していきましょう！

長井きずな整骨院の肩こりの施術

①分析

①長井きずな整骨院では、肩こりに対して何が原因で肩こりが発生しているのかを分析します。
肩こりの場合肩そのものに原因があるよりも、その他の場所に原因があることが多く当院では原因を見極めてから施術を開始致します。

②体に負担の少ない施術

②長井きずな整骨院での肩こりに対する施術のメインとなるのは骨盤・骨格矯正です。体の中心にある骨盤に問題があると肩こりを発生しやすくなります。当院ではアメリカ発祥のトムソンベッドという矯正専用ベッドを使用して骨盤矯正を行います。ボキボキと鳴らす矯正ではなく、限りなく体に負担の少ない施術の方法を取り入れています。

③ハイボルテージ治療器、超音波治療器

③ハイボルテージ治療器には大きく分けて2つの効果があります。
一つ目は痛みが脳に伝わる過程をコントロールし、痛みを軽減する効果（ゲートコントロール作用）です。
2つ目は筋肉を動かして血流をよくすることで痛みを取り除く効果（筋ポンプ作用）です。
当院ではお身体の状態に合わせてこの２つの効果を使い分けて症状改善を目指します。
超音波治療器は1秒間に100-300万回の振動を体の深部に伝える治療器です。
固まった筋肉の血流を改善させる効果や、鎮痛の効果があります。
ハイボルテージ治療器、超音波治療器は一流アスリートの方々にも愛用されています。

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④EMS

④長井きずな整骨院での肩こりに対する施術は骨盤矯正や猫背矯正の他にも楽トレという筋力を鍛える機械があります。デスクワークなどで座っている時間が長い方にはおすすめです。

⑤アドバイス

⑤長井きずな整骨院では、施術だけでなく普段のセルフケアや食事についてのアドバイスをさせていただいております。

肩こり首こりを繰り返さないために

首こりや肩こりに悩まれている方に多いのは、症状が繰り返し起こることだと思います。肩周りをマッサージしたり、ストレッチなどすると一時的に楽になるが時間が経つとまた辛くなってしまうという方は姿勢不良による場合が多いです。

肩のマッサージだけでなく、姿勢を良くすることで繰り返す肩や首の症状を改善することができます。また、簡単にできるケアなどもお伝えさせていただきます。施術だけでなく、ご自身でもケアをしていただくことで、さらに楽になります。
一緒に繰り返す首や肩のこりをよくしていきましょう！