寝違えについて
末端冷え性で寝つきが悪かったり、悪夢にうなされる、睡眠時無呼吸症候群、大きないびきをかく、寝つきが悪い、こむら返りで目が覚めるなど、睡眠におけるトラブルには様々なものがありますが、朝目覚めた瞬間に気づく寝違えもポピュラーなトラブルの一つです。
寝違えの症状
寝違えの症状についてですが、右か左の決まった方向を向いたときに首から肩にかけての筋が痛みます。
筋肉痛に近い不快な鈍痛が2～3日程度続きます。関節リウマチや頚椎椎間板ヘルニアなどの病気が潜んでいるケースもありますので、なかなか改善されず症状が重くて痛みで首や腕が動かせない場合は、専門家に相談することをおすすめします。
寝違えの原因
寝違えは圧迫により筋肉の血流が悪くなる疾患で、睡眠中に体が冷えたり筋肉疲労で首まわりが緊張状態に陥ったり首にフィットしない枕で寝ていたりなどが原因で発症します。
血行不調や代謝低下や無理な姿勢には要注意です。
寝違えでお悩みの方は当院にお任せください
首から肩周辺の筋肉の柔軟性が下がっている場合は、再発の恐れもあります。当院では痛みの原因を突き止めるための検査を行い、身体がどのような状態なのかをしっかりご説明いたします。寝違えによる辛い首の痛みは長井きずな整骨院にお任せください。
当院の寝違えに対する施術の特徴
①分析
①長井きずな整骨院では、寝違えに対して何が原因で寝違えが発生しているのかを分析します。
寝違えの場合首そのものに原因があるよりも、その他の場所に原因があることが多く当院では原因を見極めてから施術を開始致します。
②体に負担の少ない施術
②長井きずな整骨院での寝違えに対する施術のメインとなるのは骨盤矯正です。体の中心にある骨盤に問題があると寝違えを発生しやすくなります。当院ではアメリカ発祥のトムソンベッドという矯正専用ベッドを使用して骨盤矯正を行います。ボキボキと鳴らす矯正ではなく、限りなく体に負担の少ない施術の方法を取り入れています。
③ハイボルテージ治療器、超音波治療器
③ハイボルテージ治療器には大きく分けて2つの効果があります。
一つ目は痛みが脳に伝わる過程をコントロールし、痛みを軽減する効果（ゲートコントロール作用）です。
2つ目は筋肉を動かして血流をよくすることで痛みを取り除く効果（筋ポンプ作用）です。
当院ではお身体の状態に合わせてこの２つの効果を使い分けて症状改善を目指します。
超音波治療器は1秒間に100-300万回の振動を体の深部に伝える治療器です。
固まった筋肉の血流を改善させる効果や、鎮痛の効果があります。
ハイボルテージ治療器、超音波治療器は一流アスリートの方々にも愛用されています。
★ ITO Sports Project – 伊藤超短波 (ito-sports-project.com)
④EMS
④長井きずな整骨院での寝違えに対する施術は骨盤矯正の他にも楽トレという筋力を鍛える機械があります。市販のEMSとは違い深部のインナーマッスルを狙って鍛えることが出来ます。
⑤アドバイス
⑤長井きずな整骨院では、施術だけでなく普段のセルフケアや食事についてのアドバイスをさせていただいております。
